Viêm xoang không còn là nỗi lo khi bạn áp dụng những phương pháp này

Một số nguyên liệu từ thiên nhiên kèm theo các hoạt động vô cùng đơn giản của cơ thể cũng giúp ích cho việc đẩy lùi bệnh viêm xoang một cách hiệu quả.

1. Đi bộ 30 phút mỗi ngày

Việc vận động không những tốt cho sức khỏe mà nó còn rất có lợi trong việc điều trị viêm xoang. Đi bộ sẽ khiến chất adrenalin được giải phóng giúp niêm mạc xoang giảm bớt phù nề. Khi đi bộ, các cơ bắp được hoạt động, khí huyết lưu thông giúp tình trạng nghẹt mũi được cải thiện.

Vì thế, mỗi ngày bạn nên đi bộ 30 phút để rèn luyện sức khỏe và tạo điều kiện để nhanh chóng khỏi bệnh.

2. Gừng tươi và hành khô

Gừng không những được áp dụng như cách trị ho trong dân gian mà còn được dùng để chữa viêm xoang vô cùng hiệu quả. Các chất cay có trong gừng và hành sẽ giúp thông dịch tiết viêm xoang, giảm nghẹt mũi hữu hiệu nhất.

Nguyên liệu:

• 1 củ gừng tươi.
• 2 củ hành khô.

Cách làm:

• Rửa sạch gừng và hành, giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt.
• Dùng tăm bông thấm vào nước cốt thoa lên mũi. Hãy để yên khoảng 20 đến 30 phút.
• Rửa sạch mũi bằng nước muối sinh lý.

Áp dụng cách này 2 lần/ ngày, sau vài tuần, bệnh viêm xoang sẽ giảm rõ rệt. Nếu kiên trì áp dụng, viêm xoang sẽ biến mất.

3. Xông hơi nước

Xông hơi nước là cách trị cảm cúm dân gian nhưng mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể áp dụng cách này để khắc phục tình trạng nghẹt khó chịu của chứng viêm xoang.

Nguyên liệu:

• Lá bưởi hay loại tinh dầu mà bạn ưa thích.
• Một cái khăn.

Cách thực hiện:

• Cho lá bưởi vào nấu chung với nước đến khi sôi lên thì đổ ra tô. Hoặc nấu nước sôi rồi thêm vài giọt tinh dầu vào.
• Để tô nước lên bàn, nơi kín gió. Xông trong trong 15 đến 20 phút. Áp dụng ngày 2-3 lần
  

  4. Nghệ tươi

Bạn hãy dùng nghệ tươi rửa sạch, giã nhuyễn, ép lấy nước rồi dùng để nhỏ mũi hàng ngày. Đây chính là phương pháp điều trị viêm xoang tự nhiên được nhiều người áp dụng. Nghệ tươi không những có ích cho bệnh nhân bị viêm xoang mà nó còn trị sẹo thâm cho cơ thể rất hiệu quả.

5. Giấm táo

Một trong những công dụng tuyệt vời của giấm táo chính là chữa bệnh viêm xoang. Sử dụng giấm táo theo một số cách sau đây có thể giúp chữa viêm xoang hiệu quả.

[lo_irp post=’102293′]

• Trộn 2 muỗng canh giấm táo với 240 ml nước ấm và 1 muỗng canh mật ong, uống hàng ngày trong mỗi bữa ăn.
• Pha 2 muỗng giấm táo cùng với nửa ly nước sôi. Dùng hơi ấm của hỗn hợp này để xông mũi cho nước mũi chảy ra hết. Cách này có thể diệt vi khuẩn và giảm sự hình thành dịch nhầy trong mũi.