Bí quyết bổ sung dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai tuần 30

Thai 30 tuần nên ăn gì là câu hỏi thường gặp ở đa số thai phụ mang thai tuần thứ 30. Lúc này, thai phụ cần ăn uống khoa học để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình vượt cạn sắp tới. Bên cạnh việc tập trung những thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C, omega-3, canxi, bạn cần hạn chế những thức ăn vặt, thức ăn mặn để giữ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.