Nên hiểu rõ rằng, sinh con tự nhiên không phải là tự mình xoay sở sinh con ở nhà mà là phương pháp của các bác sĩ để sản phụ không dùng thuốc gây tê trong thời gian sinh nở. Để có thể sinh tự nhiên, người mẹ phải chuẩn bị thể lực tốt ngay từ trước khi sinh.
Sinh con tự nhiên là cách mà bạn có thể hoàn toàn làm chủ cơ thể của mình. Khi đó, bạn không phải chịu ảnh hưởng của bất kỳ sự can thiệp từ thuốc gây tê nào. Công cụ hỗ trợ tối thiểu là máy theo dõi điện tử. Đương nhiên, các bác sĩ sẽ túc trực trong thời gian bạn lâm bồn.
Nếu bạn chọn cách sinh tự nhiên, bạn phải là người có thể chịu đau giỏi khi không có sự hỗ trợ của thuốc.
Một số lợi ích của việc sinh con tự nhiên:
Các phương pháp giảm đau tự nhiên không thể loại trừ hoàn toàn được cơn đau. Do đó, sản phụ phải có một thể lực rất tốt để vừa chịu đau, vừa dùng sức. Chọn phương pháp này, sản phụ phải trải qua quá trình phức tạp và kéo dài đòi hỏi rất nhiều can thiệp từ các y bác sĩ có kinh nghiệm.
Sinh con tự nhiên chỉ là cách để giảm đến mức tối thiểu sự can thiệp của thuốc và dụng cụ dao kéo. Thay vào đó, các bác sĩ sẽ luôn túc trực bên sản phụ để hỗ trợ khi có bất kỳ biến chứng gì xảy ra trong quá trình sinh tự nhiên.
Khi bạn quyết định sinh con theo cách tự nhiên, bạn phải chuẩn bị tinh thần thật tốt. Nên chọn cho mình một bác sĩ và hộ sinh giỏi để có thể hoàn toàn tin tưởng một khi có trục trặc bất ngờ trong quá trình sinh con.
Chuẩn bị thể lực tốt. Học tập các phương pháp hít thở, giảm đau tự nhiên.
Bạn nên được tư vấn kỹ về các khả năng có thể xảy ra trong quá trình này. Cũng như khi tham chiến, người chiến sĩ phải biết rõ mình sắp trải qua những gì và nên làm gì.
Giữ cho tinh thần luôn thoải mái. Các dấu hiệu của stress sẽ không tốt cho quá trình sinh con tự nhiên của bạn sau này.
Hơi thở rất quan trọng trong quá trình sinh tự nhiên. Đây là phương pháp cốt yếu và quan trọng khi bạn dựa vào sức lực của mình là chính trong cuộc sinh nở.
Bạn nên học cách điều khiển hơi thở sao cho các cơ được thư giãn. Việc hít thở để thư giãn các cơ giúp làm giảm các cơn đau của bạn trong khi sinh.
Khi không chịu tác động của thuốc gây tê trước khi sinh, bạn có thể di chuyển thoải mái để tìm một tư thế thích hợp nhất cho mình. Sự vận động và di chuyển xung quanh sẽ khiến bạn bớt áp lực và lo lắng.
Vị trí thẳng đứng giúp con bạn dễ dàng đi xuống tử cung. Ngồi xổm hoặc quì gối giúp mở khung chậu. Hãy thử nhiều vị trí khác nhau và lựa chọn tư thế sinh khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Một số bà mẹ chọn sinh tự nhiên và nhờ sự hỗ trợ của sức nước. Sinh con dưới nước cũng là một phương pháp được ưa chuộng tại các nước phương Tây. Nước trong bồn luôn được làm ấm để khiến sản phụ cảm thấy thư giản
