Yoga bay ( Yoga trên không) là một xu hướng tập yoga mới và đang được đông đảo mọi người yêu thích. Tập yoga từ lâu đã được coi là một trong những cách tốt nhất để giữ dáng và giải tỏa căng thẳng. Trong khi yoga truyền thống rất tốt cho tâm trí và […]
1. Chuẩn bị sẵn vài tư thế ngủ thoải mái Có những khi bạn thức giấc giữa đêm và thay đổi tư thế ngủ một cách vô thức mà không biết. Trong lúc tỉnh táo, bạn nên nghĩ sẵn một vài tư thế dễ chịu để nửa đêm nếu tỉnh sẽ “auto” chuyển sang tư […]
Tinh dầu bưởi là một loại dầu có màu cam, mùi thơm thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Thông qua một phương pháp được gọi là ép lạnh, dầu được chiết xuất từ các tuyến nằm trong vỏ bưởi. Nguyên liệu này có các đặc tính riêng biệt có thể mang lại […]
Sợ yêu, chính là những lý do khiến chúng ta không thể tiến đến với đối phương. Hầu hết chúng ta đều có thể kể câu chuyện về tình yêu đã mất, và câu hỏi, “Tại sao các mối quan hệ lại thất bại?” Nó đọng lại rất nhiều trong tâm trí chúng ta. Câu […]
Mặt dưới của đồ đạc Khi bạn cúi xuống nhìn dưới gầm giường hoặc gầm ghế sofa, bạn sẽ hoảng hồn thấy rất nhiều bụi tích trữ nơi đây. Ngoài ra đừng quên bụi bẩn có thể tích tụ bên dưới ghế ngồi, đằng sau khung ảnh, mặt sau của tủ… Bạn có thể dùng […]
Filler ( hay còn gọi là chất làm đầy da) có thể tiêm là các chất giống như gel được tiêm vào bên dưới da của bạn để thay đổi diện mạo của nó. Đây là một phương pháp điều trị phổ biến và ít xâm lấn cho các nếp nhăn. Theo Hội đồng Phẫu […]
Người nhạy cảm (highly-sensitive person – HSP) là gì? Có ai đã từng nói với bạn rằng: “Bạn rất nhạy cảm” chưa? Khi một người có nhận xét như vậy về bạn, có thể tạo nên cảm giác hơi tiêu cực. Nhưng thật ra mỗi người đều có lý do đằng sau sự nhạy […]
Thay đổi cách ngồi dậy và ra khỏi giường Mặc dù não bộ phát tín hiệu ngày mới đã bắt đầu nhưng có thể cơ thể bạn vẫn đang trong trạng thái ngủ. Bạn sẽ không muốn làm tăng thêm vết đau ở vai gáy bằng cách ép mình ra khỏi giường. Thay vào đó […]
Nhiều nghiên cứu ủng hộ lý thuyết rằng uống nước có lợi cho việc giảm cân. Ngoài ra, hydrat hóa là chìa khóa cho nhiều yếu tố đóng vai trò trong việc giảm cân, bao gồm tiêu hóa và chức năng cơ. Tuy nhiên, cộng đồng y tế vẫn chưa chắc chắn về mức độ […]
Một mối quan hệ trở nên lạnh lùng vì nhiều lý do. Cho dù bạn đang bận rộn với cuộc sống cá nhân của mình hay đã bắt đầu xa nhau, bạn có thể tự hỏi liệu mình nên làm lành hay chia tay. Việc nhen nhóm một mối quan hệ nguội lạnh thường có […]
