Chọn được một vị trí thuận thể để sinh sẽ giúp bạn giảm bớt được những áp lực, những đau đớn do các cơn đau chuyển dạ mang đến. Nhưng đâu mới là vị trí tốt nhất trong phòng sinh?
[lo_irp post=’107281′]
Theo kinh nghiệm sinh thường của các phụ nữ đi trước thì không có vị trí nào tốt nhất cả. Thông thường hầu hết các phụ nữ đều thay đổi tư thế thường xuyên trong thời gian chuyển dạ. Vì thế, bạn có thể làm điều đó để thư giãn cơ thể của mình.
Các sản phụ được khuyến cáo nên sinh ở bất kì vị trí nào mà họ muốn và cảm thấy thoải mái nhất. Đặc biệt không bắt buộc bạn phải nằm yên trong một thời gian dài. Theo nghiên cứu, đối với các phụ nữ thường xuyên đi lại nhẹ nhàng hoặc đứng thẳng trong quá trình chuyển dạ sẽ ít gặp khả năng sinh mổ cấp cứu.
Khi các cơn chuyển dạ bắt đầu mạnh mẽ hơn, bạn có thể thử nhiều vị trí để kiểm soát cơn đau. Bạn có thể đứng hoặc ngồi dựa vào ghế hay người thân và ngâm mình trong bồn nước ấm để giảm đau trong giai đoạn này.
Đôi khi tình trạng sức khỏe sẽ khiến bạn không thể di chuyển trong lúc chuyển dạ. Nếu bạn có bất kỳ biến chứng nào cần theo dõi liên tục và bạn cần phải giữ dây buộc theo dõi bằng dây điện, thì khả năng di chuyển của bạn sẽ bị hạn chế.
Tuy lúc này không thể đi bộ quanh hành lang hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm nhưng bạn vẫn có thể thay đổi nhiều vị trí trên giường. Như là dựa người lên bóng, đi bộ quanh giường, đứng, ngồi để kiểm soát cơn đau.
Trong một số trường hợp, khả năng di chuyển của bạn sẽ còn hạn chế hơn. Ví dụ, nếu bạn bị tiền sản giật, bạn sẽ không chỉ cần theo dõi liên tục, bạn cũng cần phải ở lại trên giường, dành nhiều thời gian nhất có thể nghỉ ngơi hơn. Cuối cùng, bạn cũng cần phải ở trên giường nếu bạn đang dùng thuốc theo hệ thống hoặc bị tê liệt từ epidural.
Sinh thường hay sinh mổ đều mang lại cho bạn những lợi ích riêng. Đối với sinh mổ bạn sẽ không phải trải qua quá trình chuyển dạ đầy cam go. Nhưng ngược lại sinh thường, bạn phải đối mặt với điều đó.
Để kiểm soát được cơn đau khi chuyển dạ, bạn nên áp dụng những vị trí sau:
