Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ chanh chứa hàm lượng tinh dầu, canxi cao gấp 10 so với phần múi bên trong. Nhiều người sử dụng vỏ chanh để gội đầu, giảm cân, làm đẹp, giúp răng trắng,… rất hiệu quả. Sau đây là 5 lợi ích mà vỏ chanh mang lại cho đời sống hằng ngày của chúng ta.
Tinh dầu trong vỏ chanh có nhiều tinh dầu giúp tóc bạn trở nên bóng mượt và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, nó có tác dụng giúp tóc mọc nhanh và trị gàu hiệu quả. Hương thơm từ vỏ chanh sẽ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi.
Cách thực hiện:
Việc thực hiện đều đặn các thao tác trên mỗi ngày sẽ giúp bạn có một mái tóc đẹp hơn.
Trong vỏ chanh có chứa thành phần pectin giúp bạn giảm cân. Pectin có tác dụng hấp thụ nhiều đường. Đồng thời vỏ chanh còn chứa nhiều chất xơ hòa tan khiến bạn nhanh no. Việc này giúp cơ thể bạn kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol.
Ngoài ra, tinh dầu của vỏ chanh còn giúp bạn tiết chế những cơn thèm ăn. Vì thế, uống nước vỏ chanh cũng là một cách tốt giúp bạn giảm cân.
Cách làm nước vỏ chanh tươi giảm cân:
Lưu ý: Khi đun sôi, bạn không nên mở vung vì như thế sẽ làm mất tác dụng của vỏ chanh.
Trong vỏ chanh có chứa vitamin C và axit citric giúp loại bỏ các tạp chất có mặt trong tế bào da. Điều này giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, giải phóng độc tố cho da, hạn chế mụn trứng cá.
Ngoài ra, vỏ chanh còn chứa alpha hydroxy axit giúp làm trắng da một cách tự nhiên. Bạn có thể kết hợp vỏ chanh với những loại có tính năng làm trắng da như mật ong, sữa chua, dưa leo,… Sử dụng loại mặt nạ tự chế này 2 lần/ tuần giúp da bạn trắng sáng, mịn màng hơn. Tuy nhiên, dưỡng da bằng vỏ chanh dễ khiến da bạn bị bắt nắng, vì vậy bạn nên che chắn kỹ càng và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài nắng.
[lo_irp post=’102241′]
Lượng axit citric trong vỏ chanh sẽ giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn. Hơn nữa, hàm lượng này còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các vấn đề về răng nướu. Vỏ chanh còn giúp làm sạch, khử mùi hôi miệng, cải thiện độ bóng của răng.
Bạn có thể bào lớp vỏ chanh sau đó trộn với kem đánh răng để đánh răng mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nước chanh pha với muối để đánh răng. Nhưng cách này dễ gây bào mòn và ê buốt răng do nước cốt chanh chứa nhiều axit. Vì thế, với cách này, bạn chỉ nên sử dụng nhiều nhất 2 lần/ tuần.
Vỏ chanh chứa một hàm lượng lớn canxi và vitamin C, đây là những dưỡng chất giúp xương phát triển khỏe mạnh hơn. Vì thế, việc ăn vỏ chanh thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì và cải thiện sức khỏe của xương. Đồng thời, việc này còn giúp bạn phòng chống và cải thiện các bệnh liên quan đến hệ xương như loãng xương, viêm khớp dạng thấp và viêm đa khớp.
