Viêm xoang là một căn bệnh phổ biến ở đất nước ta. Nó thường xuất hiện khi thời tiết giao mùa hay khi trời lạnh và luôn gây khó chịu cho người bệnh. Bệnh nhân mắc chứng viêm xoang thường hay mệt mỏi, sổ mũi, nghẹt mũi và đau đầu.

Một số nguyên liệu từ thiên nhiên kèm theo các hoạt động vô cùng đơn giản của cơ thể cũng giúp ích cho việc đẩy lùi bệnh viêm xoang một cách hiệu quả.

1. Đi bộ 30 phút mỗi ngày

Việc vận đồng không những tốt cho sức khỏe mà nó còn rất có lợi cho căn bệnh viêm xoang của bạn.
Hãy đi bộ để tốt cho sức khỏe và nó rất tốt cho căn bệnh viêm xoang của bạn. (ảnh minh họa)

Việc vận động không những tốt cho sức khỏe mà nó còn rất có lợi trong việc điều trị viêm xoang. Đi bộ sẽ khiến chất adrenalin được giải phóng giúp niêm mạc xoang giảm bớt phù nề. Khi đi bộ, các cơ bắp được hoạt động, khí huyết lưu thông giúp tình trạng nghẹt mũi được cải thiện.

Vì thế, mỗi ngày bạn nên đi bộ 30 phút để rèn luyện sức khỏe và tạo điều kiện để nhanh chóng khỏi bệnh.

2. Gừng tươi và hành khô

Gừng được áp dụng trong cách trị ho dân gian mà nó còn chữa bệnh viêm xoang vô cùng hiệu quả.
Mẹo chữa viêm xoang bằng gừng và hành khô. (ảnh minh họa)

Gừng không những được áp dụng như cách trị ho trong dân gian mà còn được dùng để chữa viêm xoang vô cùng hiệu quả. Các chất cay có trong gừng và hành sẽ giúp thông dịch tiết viêm xoang, giảm nghẹt mũi hữu hiệu nhất.

Nguyên liệu:
  • 1 củ gừng tươi.
  • 2 củ hành khô.
Cách làm:
  • Rửa sạch gừng và hành, giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt.
  • Dùng tăm bông thấm vào nước cốt thoa lên mũi. Hãy để yên khoảng 20 đến 30 phút.
  • Rửa sạch mũi bằng nước muối sinh lý.

Áp dụng cách này 2 lần/ ngày, sau vài tuần, bệnh viêm xoang sẽ giảm rõ rệt. Nếu kiên trì áp dụng, viêm xoang sẽ biến mất.

3. Xông hơi nước

Hơi nước bốc lên sẽ giúp thông mũi và mang lại cra giác dễ chịu cho bạn.
Xông hơi nước với tinh dầu hay lá bưởi sẽ giúp bạn thoải mái hơn. (ảnh minh họa)

Xông hơi nước là cách trị cảm cúm dân gian nhưng mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể áp dụng cách này để khắc phục tình trạng nghẹt khó chịu của chứng viêm xoang.

Nguyên liệu:
  • Lá bưởi hay loại tinh dầu mà bạn ưa thích.
  • Một cái khăn.
Cách thực hiện:
  • Cho lá bưởi vào nấu chung với nước đến khi sôi lên thì đổ ra tô. Hoặc nấu nước sôi rồi thêm vài giọt tinh dầu vào.
  • Để tô nước lên bàn, nơi kín gió. Xông trong trong 15 đến 20 phút. Áp dụng ngày 2-3 lần

    4. Nghệ tươi

Đây chính là phương pháp điều trị viêm xoang tự nhiên được nhiều người áp dụng
Nghệ tươi rất tốt cho người bị viêm xoang. (ảnh minh họa)

Bạn hãy dùng nghệ tươi rửa sạch, giã nhuyễn, ép lấy nước rồi dùng để nhỏ mũi hàng ngày. Đây chính là phương pháp điều trị viêm xoang tự nhiên được nhiều người áp dụng. Nghệ tươi không những có ích cho bệnh nhân bị viêm xoang mà nó còn trị sẹo thâm cho cơ thể rất hiệu quả.

5. Giấm táo

Một trong những công dụng tuyệt vời của giấm táo đó chính là chữa bệnh viêm xoang tuyệt đỉnh.
Hãy dùng giấm táo để uống để điều trị bệnh viêm xoang. (ảnh minh họa)

Một trong những công dụng tuyệt vời của giấm táo chính là chữa bệnh viêm xoang. Sử dụng giấm táo theo một số cách sau đây có thể giúp chữa viêm xoang hiệu quả.

post-thumbnail
Những công dụng tuyệt vời của giấm táo mà không phải ai cũng biết

Một số thí nghiệm cho biết, giấm táo có thể giảm cholesterol và triglyceride. Đặc biệt các chị em phụ nữ còn dùng giấm táo để làm đẹp da, giảm nếp nhăn, giúp da săn chắc.

  • Trộn 2 muỗng canh giấm táo với 240 ml nước ấm và 1 muỗng canh mật ong, uống hàng ngày trong mỗi bữa ăn.
  • Pha 2 muỗng giấm táo cùng với nửa ly nước sôi. Dùng hơi ấm của hỗn hợp này để xông mũi cho nước mũi chảy ra hết. Cách này có thể diệt vi khuẩn và giảm sự hình thành dịch nhầy trong mũi.