Rất nhiều người thường vứt bỏ vỏ chanh sau khi vắt lấy nước mà không biết lợi ích bất ngờ mà nó mang lại. Vỏ chanh chứa nhiều dưỡng chất và vitamin rất cho sức khỏe của bạn. Thay vì vứt bỏ, bạn hãy tận dụng nó làm nguyên liệu để duy trì một sức khỏe tốt cho bản thân nhé!

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ chanh chứa hàm lượng tinh dầu, canxi cao gấp 10 so với phần múi bên trong. Nhiều người sử dụng vỏ chanh để gội đầu, giảm cân, làm đẹp, giúp răng trắng,… rất hiệu quả. Sau đây là 5 lợi ích mà vỏ chanh mang lại cho đời sống hằng ngày của chúng ta.

1. Giúp tóc chắc khỏe

Hương thơm từ vỏ chanh sẽ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi hơn. 
Vỏ chanh giúp tóc mọc nhanh và trị gàu hiệu quả. (ảnh minh họa)

Tinh dầu trong vỏ chanh có nhiều tinh dầu giúp tóc bạn trở nên bóng mượt và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, nó có tác dụng giúp tóc mọc nhanh và trị gàu hiệu quả. Hương thơm từ vỏ chanh sẽ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi.

Cách thực hiện:

  • Lấy vỏ chanh nghiền nát sau đó cho vào nồi nước đang đun sôi.
  • Để nguội hỗn hợp trên sau đó thoa đều lên tóc.
  • Massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút sau đó gội đầu cho thật sạch.

Việc thực hiện đều đặn các thao tác trên mỗi ngày sẽ giúp bạn có một mái tóc đẹp hơn.

2. Giảm cân

Trong vỏ chanh có chứa thành phần pectin giúp bạn giảm cân.
Vỏ chanh còn chứa nhiều chất xơ hòa tan khiến bạn nhanh no. (ảnh minh họa)

Trong vỏ chanh có chứa thành phần pectin giúp bạn giảm cân. Pectin có tác dụng hấp thụ nhiều đường. Đồng thời vỏ chanh còn chứa nhiều chất xơ hòa tan khiến bạn nhanh no. Việc này giúp cơ thể bạn kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol.

Ngoài ra, tinh dầu của vỏ chanh còn giúp bạn tiết chế những cơn thèm ăn. Vì thế, uống nước vỏ chanh cũng là một cách tốt giúp bạn giảm cân.

Cách làm nước vỏ chanh tươi giảm cân:

  • Cắt vỏ chanh tươi thành sợi
  • Đun sôi vỏ chanh đã cắt vào nước sôi và cho vài quả táo khô vào
  • Đun sôi khoảng 10 phút sau đó để nguội và uống 2 ngày/ 1 lần

Lưu ý: Khi đun sôi, bạn không nên mở vung vì như thế sẽ làm mất tác dụng của vỏ chanh.

3. Làm đẹp da

Tổng hợp 5 lợi ích của vỏ chanh trong đời sống hằng ngày.
Vỏ chanh còn chứa alpha hydroxy axit giúp làm trắng da một cách tự nhiên. (ảnh minh họa)

Trong vỏ chanh có chứa vitamin C và axit citric giúp loại bỏ các tạp chất có mặt trong tế bào da. Điều này giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, giải phóng độc tố cho da, hạn chế mụn trứng cá.

Ngoài ra, vỏ chanh còn chứa alpha hydroxy axit giúp làm trắng da một cách tự nhiên. Bạn có thể kết hợp vỏ chanh với những loại có tính năng làm trắng da như mật ong, sữa chua, dưa leo,… Sử dụng loại mặt nạ tự chế này 2 lần/ tuần giúp da bạn trắng sáng, mịn màng hơn. Tuy nhiên, dưỡng da bằng vỏ chanh dễ khiến da bạn bị bắt nắng, vì vậy bạn nên che chắn kỹ càng và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài nắng.

post-thumbnail
Hướng dẫn chọn mặt nạ trái cây lý tưởng cho từng loại da

Đã từ rất lâu, phương pháp làm đẹp tự nhiên luôn được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Bởi vì nó không những mang lại những hiệu quả thần kỳ mà còn an toàn với da. Tuy nhiên, mỗi loại da lại cần có một công thức mặt nạ với từng loại trái cây khác nhau.

4. Giúp răng trắng sáng

Lượng axit citric trong vỏ chanh sẽ giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn.
Vỏ chanh giúp làm sạch, khử mùi hôi miệng, cải thiện độ bóng của răng. (ảnh minh họa)

Lượng axit citric trong vỏ chanh sẽ giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn. Hơn nữa, hàm lượng này còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các vấn đề về răng nướu. Vỏ chanh còn giúp làm sạch, khử mùi hôi miệng, cải thiện độ bóng của răng.

Bạn có thể bào lớp vỏ chanh sau đó trộn với kem đánh răng để đánh răng mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nước chanh pha với muối để đánh răng. Nhưng cách này dễ gây bào mòn và ê buốt răng do nước cốt chanh chứa nhiều axit. Vì thế, với cách này, bạn chỉ nên sử dụng nhiều nhất 2 lần/ tuần.

5. Tốt cho xương

Tổng hợp 5 lợi ích của vỏ chanh trong đời sống hằng ngày
Việc ăn vỏ chanh thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì và cải thiện sức khỏe của xương. (ảnh minh họa)

Vỏ chanh chứa một hàm lượng lớn canxi và vitamin C, đây là những dưỡng chất giúp xương phát triển khỏe mạnh hơn. Vì thế, việc ăn vỏ chanh thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì và cải thiện sức khỏe của xương. Đồng thời, việc này còn giúp bạn phòng chống và cải thiện các bệnh liên quan đến hệ xương như loãng xương, viêm khớp dạng thấp và viêm đa khớp.