Điểm danh 8 thực phẩm bạn không nên ăn trước khi đi ngủ
Sau một ngày hoạt động mệt nhoài, ai cũng muốn có một giấc ngủ thật ngon để ngày hôm sau trở nên căng tràn sức sống. Tuy nhiên, nhiều người lại tạo thói quen ăn vặt trước khi ngủ, đây là một điều hoàn toàn sai lầm, ảnh hưởng xấu tới chất lượng của giấc ngủ.
