Khám phá bài tập Kegel cho bà bầu vượt cạn dễ dàng hơn
Có rất nhiều bài tập thể dục cho bà bầu vượt cạn dễ dàng. Bài tập Kegel cho bà bầu với tác dụng kì diệu, đơn giản, dễ làm sẽ là sự ưu tiên hàng đầu. Bài tập này giúp mẹ bầu tăng cường sức mạnh ở các cơ vùng xương chậu, từ đó cải thiện chức năng của các cơ quan khác như bàng quang, niệu đạo, trực tràng và tử cung.
