Hệ xương của trẻ sơ sinh đang trong quá trình phát triển. Việc bổ sung canxi là rất cần thiết trong lúc này. Thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến những căn bệnh trầm trọng ảnh hưởng đến cả cuộc sống của bé về sau.

Vai trò của Canxi trong sức khỏe của bé

Canxi giữ vai trò quan trọng quyết định sự khỏe mạnh, độ cứng cáp, phát triển xương của trẻ. Thiếu canxi khiến bé chậm lớn và ảnh hưởng đến các giai đoạn phát triển về sau.

Trong giai đoạn dưới 1 tuổi, thiếu hụt canxi lâu ngày sẽ dẫn đến còi xương. Tình trạng vẹo cột sống hay chân vòng kiềng dễ xảy ra khi trẻ thiếu canxi trong giai đoạn 1-3 tuổi.

bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh không được bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh sẽ dẫn dến còi xương, chậm lớn. (Photo by: 123rf) (ảnh minh họa)

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

 1. Khó ngủ, ngủ không ngon giấc

Can-xi giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Khi cơ thể thiếu canxi, sự cân bằng này của hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng. Như vậy, vỏ não liên tục trong trạng thái hưng phấn, khiến trẻ khó mà ngủ được.

post-thumbnail
Một số điều cần biết khi trẻ bị sốt và cách chữa trị

Nhiệt độ bình thường của cơ thể là 37°C. Khi nhiệt độ của bé cao hơn mức này, tức bé đang sốt. Hiện tượng sốt xảy ra do phản ứng tự nhiên trước các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể.

Khi ngủ, trẻ hay giật mình kèm những cơn khóc thét, đỏ và tím mặt, co cứng toàn thân, cơn khóc kéo dài nhiều giờ có khi suốt đêm.

sự phát triển của trẻ sơ sinh
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. (Photo by: 123rf) (ảnh minh họa)
2. Hay nấc cụt, ọc sữa 

Những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…cũng là những biểu hiện của chứng thiếu canxi.

Thiếu canxi mức độ nặng còn gây ngưng thở hoặc thở nhanh, xuất hiện cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim.

3. Thóp liền quá muộn

Thóp chậm liền là do thiếu hụt canxi nặng ở trẻ sơ sinh. Bé có thể bị còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường nếu thóp liền quá muộn.

Thông thường thóp sẽ khép lại khi trẻ được 12 – 18 tháng tuổi. Nếu thóp liền muộn hơn giai đoạn này, chứng tỏ bé đang thiếu canxi.

 4. Trẻ biến dạng xương và khớp

Hầu hết chứng thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn đồng trang lứa.

Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng
  • Nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và kéo dài đến 18-24 tháng. Sữa mẹ có chứa đủ canxi cho trẻ sơ sinh.
  • Trong thời gian này, canxi của trẻ sơ sinh chủ yếu được hấp thụ từ sữa mẹ. Vì vậy, mẹ cho con bú cũng nên có một chế độ ăn uống mang đầy đủ canxi.
  • 1000 mg canxi/ngày là nhu cầu canxi của một bà mẹ cho con bú. Cần chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, đậu đỗ, đậu tương, bí đao, cần tây...
  • Nếu không hấp thu đủ canxi từ thực phẩm, có thể bổ sung thêm canxi theo chỉ định của bác sỹ.
Vitamin D cần thiết cho quá trình tổng hợp canxi
Các thực phẩm giúp bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh (ảnh minh họa)
Bổ sung canxi cho trẻ trên 6 tháng tuổi

Nhu cầu canxi của bé tăng dần theo thời gian

  • Dưới 6 tháng tuổi : 300 mg/ngày
  • 7-12 tháng tuổi: 400 mg/ngày
  • 1-3 tuổi: 500 mg/ngày
  • 4-6 tuổi: 600 mg/ngày
  •  7-9 tuổi: 700 mg/ngày
  • 11 tuổi: 1000 mg/ngày
  • Trên 11 tuổi: 1200 mg/ngày

Bé trên 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm. Lúc này, mẹ cần bổ sung thực phẩm có canxi cho trẻ trong bữa ăn.

Ánh nắng trước 9 giờ sáng rất tốt cho trẻ
Tiếp xúc với ánh nắng trước 9 giờ sáng giúp bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh (ảnh minh họa)

Không thể thiếu vitamin D để bé tổng hợp canxi. Ngoài việc cho bé ăn loại thực phẩm có chứa vitamin D, mẹ cũng nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước 9h sáng.

Cần lưu ý, canxi thừa tích tụ cũng gây vôi hóa thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie.