Nỗi lo muôn thuở của chị em: Lỗ chân lông to và cách khắc phục hiệu quả

Phiền lòng vì bị lỗ chân lông to, nhiều người thường tìm cách che chắn kỹ càng với hàng loạt loại mỹ phẩm trang điểm. Tuy nhiên đây chỉ là biện pháp tạm thời, ngay khi bạn tẩy trang, lỗ chân lông to vẫn sẽ hiện ra nguyên vẹn. Chưa kể việc lạm dụng mỹ phẩm ngược lại còn làm tình trạng lỗ chân lông to ngày càng tồi tệ hơn. Để thực sự thoát khỏi vấn đề này, bạn cần giải quyết bằng nhiều phương thức phối hợp và trên hết chính là phải kiên nhẫn.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn thu nhỏ lỗ chân lông, đồng thời khắc phục tình trạng da đổ dầu thừa gây mất thẩm mỹ.

NGUYÊN NHÂN NÀO DẪN ĐẾN LỖ CHÂN LÔNG TO?

• Lỗ chân lông tiết ra bã nhờn (sebum) nhằm bão hòa ôxy và giữ ẩm cho da. Không hề là “kẻ thù”, chính lớp nhờn này giúp da hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm chăm sóc da tốt hơn. Nhưng bởi nhiều lý do khác nhau (chế độ ăn uống & sinh hoạt, stress, tổn thương do bức xạ mặt trời & điện từ, dùng mỹ phẩm không phù hợp) da có thể tiết bã nhờn quá mức cần thiết, khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, nở to và tệ nhất là nổi mụn.
• Thói quen nặn mụn không đúng cách, đặc biệt là mụn non có thể khiến vi khuẩn và chất bẩn xâm nhập, khiến lỗ chân lông to hơn. Việc cạy nặn mụn vô tội vạ còn khiến lỗ chân lông tổn thương, viêm nhiễm nặng từ đó giãn to ra như các vết rỗ.
• Tia UV nếu tiếp xúc thường xuyên và trực tiếp trong thời gian dài không chỉ gây sạm đen, mà còn làm sụt giảm lương collagen và lỗ chân lông bởi thế mà càng ngày càng to hơn.
• Trang điểm liên tục từ ngày này sang ngày khác, lớp phấn son làm cho lỗ chân lông ách tắc, bí bách dẫn đến giãn to ra. Cùng với đó, việc tẩy trang không kỹ vừa gây ra mụn, làm da yếu đi, vừa kích thích tăng kích thước lỗ chân lông.
• Tình trạng lão hóa cũng khiến da mặt giảm sản sinh collagen. Bước qua tuổi 30, lượng collagen bắt đầu tụt giảm không phanh, khả năng tái tạo, sản sinh eslatin, collagen tự nhiên kém đi đáng kể và lỗ chân lông bắt đầu bị tơi lỏng, dần lớn hơn. Tuổi tác càng tăng, độ đàn hồi của da càng giảm và lỗ chân lông càng lộ rõ.
• Gen di truyền, thật không may, bạn thật sự có thể kế thừa tình trạng lỗ chân lông to từ ông bà, cha mẹ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh kích thước lỗ chân lông to hay nhỏ có liên quan trực tiếp đến yếu tố di truyền. Khi cha mẹ da có lỗ chân lông to thì nguy cơ chúng ta cũng mắc phải điều này là rất cao.
• Ngoài ra, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, vệ sinh da kém… cũng là nguyên nhân gây ra lỗ chân lông to.

BIỆN PHÁP THIẾT THỰC ĐỂ THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG

Nguyên nhân chủ chốt nằm ở đâu, bạn cần khắc phục trực tiếp và triệt để ở đó.

• Điều hòa quy trình tiết bã nhờn của da bằng cách sắp xếp lại chế độ ăn uống, ngủ nghỉ; ngưng dùng mỹ phẩm kích thích da đổ thêm dầu. Bạn cần nhớ rằng, càng cố gắng khóa dầu thì tình hình càng tệ hơn. Làn da dầu nhờn cần được chăm sóc và dưỡng ẩm đầy đủ, chứ không phải bị tẩy sạch bong bởi các sản phẩm có tính kiềm dầu mạnh.
• Hạn chế trang điểm, thực hiện 1 lớp mỏng và chỉ trang điểm khi thực sự cần thiết.
• Bảo vệ da, chống lão hóa với sản phẩm chống nắng hằng ngày. Nên chọn loại có chỉ số SPF 30+, phổ rộng và hạn chế ra nắng, luôn đeo khẩu trang, nón, kính mát mỗi khi ra đường vào ban ngày, nhất là lúc trời nắng gắt để bảo vệ da tối ưu.
• Nếu đã bước sang tuổi 25, bạn nên cân nhắc bổ sung sản phẩm kích thích tăng sinh collagen cho da.
• Điều trị mụn kịp thời, áp dụng đúng phương pháp. Hạn chế tối đa việc nặn mụn vô tội vạ, nên làm sạch da và tẩy tế bào chết thường xuyên với các sản phẩm thích hợp.

Lưu ý: Lỗ chân lông là một phần không thể tách rời của cơ thể. Vì vậy, bạn không thể xóa bỏ lỗ chân lông hoàn toàn.

Khắc phục tình trạng lỗ chân lông to từ chế độ ăn uống

• Giảm carbs trong chế độ ăn uống hằng ngày xuống mức tối thiểu. Đường tinh luyện, bánh mì trắng, gạo trắng, bánh quy và kể cả trái cây nhiệt đới giàu vị ngọt. Tất cả những món có chỉ số đường cao đều kích thích da tăng tiết bã nhờn.
• Bổ sung rau thơm và vị cay thực vật. Hạt tiêu, ớt tươi, quế, rau húng, tỏi, gừng… Những loại gia vị và rau thơm cay nồng tự nhiên đều góp phần giúp da giảm tiết dầu.
• Uống trà xanh. Trà xanh chứa polyphenols có khả năng kiềm dầu và ngăn chặn mụn trứng cá.
• Bổ sung cá và rau xanh. Cá chứa Omega-3 giúp da tươi khỏe tự nhiên, giảm tiết dầu và rau xanh giúp da được thanh lọc.

Làm sạch và dưỡng ẩm để thu nhỏ lỗ chân lông

Da có lỗ chân lông to cần được làm sạch kỹ lưỡng hơn bình thường, lý tưởng là rửa mặt 2 lần/ngày và một lần làm sạch sâu (làm sạch hai bước) vào đêm. Tẩy trang kỹ lưỡng sau khi trang điểm hoặc dùng kem chống nắng. Da sạch sẽ và thông thoáng thì lỗ chân lông không lo bị giãn to.

Trong tuần, bạn cũng cần tẩy tế bào chết với sản phẩm dạng lột (peels) chứa axit salicylic (1%), axit glycolic hoặc lactic (2-5%) vì chúng kích thích tái tạo tế bào và giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng. Nhưng cũng đừng lạm dụng, tẩy da chết nhiều lần trong tuần có thể gây phản tác dụng. Bởi không chỉ làm cho da bị khô, dễ tổn thương mà tẩy tế bào chết quá mức còn khiến da dễ bắt nắng, gây sạm nám. Lời khuyên hữu ích cho bạn là chỉ nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần/ tuần để cải thiện sắc tố da và lỗ chân lông to.

Sau khi làm sạch, bạn cần dưỡng ẩm cho da đầy đủ theo quy trình ba bước: toner dưỡng – lotion – serum, giúp sẽ khít lỗ chân lông và cân bằng độ ẩm, tái tạo bề mặt. Da càng khô và kém đàn hồi thì lỗ chân lông sẽ càng to.

• Sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt không phù hợp với tình trạng da này. Mặt khác, sản phẩm rửa mặt cũng nên là dạng gel (với độ PH không quá 5,5) chứ không phải kem hoặc sữa.
• Nếu có thể, hãy rửa mặt lần thứ hai trong ngày vào khoảng thời gian từ 12 giờ trưa đến 4 giờ chiều. Trong khoảng này, da rất tích cực tiết bã nhờn.
• Mỹ phẩm dưỡng có kết cấu lỏng và gel cũng phù hợp cho da bạn hơn kết cấu kem.

Mỹ phẩm phù hợp cho lỗ chân lông to

Mỹ phẩm là comedogenic (có tính gây bít lỗ chân lông) nếu chúng chứa thành phần gây tắc nghẽn như sáp, dầu, bột khoáng… Với làn da có lỗ chân lông to, bạn nên chọn sản phẩm non-comedogenic, tức là được thiết kế để tránh gây ùn ứ bã nhờn và chất bẩn trên da. Các thành phần thường thấy của sản phẩm non-comedogenic là:

• Nordihyroguaiaretic acid, NDGA và sarcosine. Đây là bộ ba thành phẩm có khả năng giảm tiết bã nhờn mạnh mẽ.
• Niacinamide, zinc gluconate, zinc sulfate, caffeine, biotin và chiết xuất vỏ cây Enantia. Những thành phần này có khả năng điều tiết hoạt động của tuyến mồ hôi.