Chăm sóc da sau sinh mổ là một quy trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và hiểu biết đúng đắn về sức khỏe của chính mình. Phụ nữ sau sinh mổ sẽ lấy lại được làn da mềm mại và vóc dáng thon gọn khi áp dụng một số cách thích hợp

Sau sinh mổ, cơ thể người phụ nữ sẽ có sự thay đổi đáng kể, kể cả làn da. Sự xuống cấp của làn da sẽ khiến cho các sản phụ vô cùng lo lắng và mất tự tin.

1. Chế độ dinh dưỡng

Bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là cách giúp chăm sóc da sau sinh mổ hiệu quả nhất cho các sản phụ. Bạn chỉ có thể chăm sóc sắc đẹp sau sinh tốt nhất khi sức khỏe đã bình phục hoàn toàn.

thời gian hồi phục sau sinh mổ kéo dài hơn so với những người mẹ chọn sinh thường nên bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để sức khỏe mau chóng hồi phục. Lúc này, bạn hãy tập trung vào các loại thực phẩm chống viêm và có nhiều vitamin C như các loại quả mọng hoặc rau củ.

Lúc này, bạn hãy tập trung vào các loại thực phẩm chống viêm và có nhiều vitamin C như các loại quả mọng hoặc rau củ.
Việc ăn nhiều loại trái cây quả mọng sẽ giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe sau sinh mổ. (nguồn: internet)

Vitamin C có trong các loại trái cây bạn nên ăn sau sinh mổ như: cam, chuối, đu đủ, táo… sẽ giúp hỗ trợ sản xuất collagen tái tạo lại các mô bị hư tổn trên da. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm có nhiều chất axit béo, omega-3 như ngũ cốc và các loại hạt cũng rất tốt.

Ngoài ra, bạn cần hạn chế ăn thịt đỏ vì đây chính là tác nhân gây viêm nhiễm vết mổ. Bạn có thể thay chúng bằng thịt gà hay cá hồi. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tránh táo bón sau sinh và giúp làn da mịn màng hơn.

2. Cách chăm sóc da sau sinh mổ

Sau khi sức khỏe đã hồi phục hoàn toàn, bạn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc da sau sinh mổ sau đây:

Dùng vitamin E bôi lên vết mổ đã lành để ngăn ngừa hình thành sẹo.
Vitamin E sẽ giúp tái tạo da nhanh chóng hơn. (nguồn: internet)
  • Dùng vitamin E bôi lên vết mổ đã lành để ngăn ngừa hình thành sẹo. Đồng thời, bạn có thể dùng loại vitamin này bôi lên da mặt và bụng để tạo sự đàn hồi cho da. Đừng quên massage từ 5 đến 10 phút sau khi thoa vitamin và mỗi ngày bạn nên kiên trì thực hiện cách này 2 lần để đạt được kết quả mong muốn.
  • Axit trong chanh có thể làm mờ sẹo, trị thâm do mụn để lại. Vì thế, bạn có thể dùng bông thấm nước cốt chanh lên mặt từ 5 đến 10 phút. Sau đó rủa lại bằng nước ấm.
  • Nghệ được xem là thần dược làm mờ sẹo cho các chị em sau sinh mổ. Vì thế, khi vết mổ đã lành, bạn có thể dùng nước ép nghệ, hoặc bột nghệ pha cùng nước để đắp lên. Cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng làm mờ sẹo do vết mổ để lại.

3. Những điều cần lưu ý sau khi sinh mổ

Chỉ cần tuân theo những cách chăm sóc da sau sinh mổ trên, bạn sẽ không còn phải lo lắng về các vấn đề về da của mình nữa. Tuy nhiên, sau sinh mổ bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

Không nên làm đẹp, giảm cân khi sức khỏe sau sinh chưa hồi phục hoàn toàn.
Sau sinh mổ, ngoài thời gian chăm sóc con, bạn hãy nghỉ ngơi. (nguồn: internet)
  • Không nên làm đẹp, giảm cân khi sức khỏe sau sinh chưa hồi phục hoàn toàn.
  • Sau khi sinh bạn nên bước xuống giường đi lại nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông giúp sức khỏe mau chóng bình phục. Đồng thời, đây cũng là cách giúp đẩy sản dịch sau sinh ra ngoài nhanh chóng.

post-thumbnail
Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch hoàn toàn?

Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch là vấn đề mà hầu hết các người mẹ đều quan tâm. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau để biết rõ thêm về vấn đề này, bạn nhé!

  • Có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
  • Đừng quên bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng sau sinh mổ để phục hồi và duy trì được sức khỏe sau sinh.
  • Bên cạnh đó, khi sức khỏe đã tốt hơn, bạn hãy lên kế hoạch để rèn luyện sức khỏe. Đây cũng là cách giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.