Theo các bác sĩ, sau sinh mổ bạn cần phải có một thời gian nhất định để sức khỏe có thể hồi phục. Nhưng phải làm sao để sức khỏe mau chóng hồi phục vẫn là vấn đề được nhiều người mẹ quan tâm.

Sinh thường hay sinh mổ đều cũng cần thời gian nhất định để bình phục. Nhưng đối với sinh mổ thì khoảng thời gian ấy lại dài hơn. Vì thế, bạn nên biết cách chăm sóc sức khỏe sau sinh và tuân theo những chỉ dẫn dưới đây để mau chóng khỏe mạnh.

post-thumbnail
Sau sinh mổ bao lâu thì hết đau?

Hiện nay, sinh mổ đã được nhiều người áp dụng để vượt cạn khi không đảm bảo đủ sức khỏe để sinh theo cách tự nhiên. Tuy nhiên, việc hồi phục sau sinh mổ thường mất nhiều thời gian hơn sinh thường. Vậy vết mổ sau sinh bao lâu thì hết đau, bạn có biết?

1. Làm theo chỉ dẫn của bác sĩ

Tuân theo các chỉ dẫn của bác sĩ chính là điều bạn nên làm đầu tiên sau khi sinh mổ. Những lời chỉ dẫn ấy sẽ giúp bạn tránh được những biến chứng nguy hiểm cho vết mổ sau sinh.

Tuân theo các chỉ dẫn của bác sĩ chính là điều bạn nên làm đầu tiên sau khi sinh mổ.
Bạn nên tuân theo những lời chỉ dẫn của bác sĩ sau khi sinh mổ. (nguồn: internet)

Bạn nên ghi nhớ những lời chỉ dẫn của bác sĩ, những gì nên và không nên làm sau sinh. Đặc biệt, khi gặp trường hợp nguy hiểm nên gọi cho bác sĩ hoặc đến ngay bệnh viện để kiểm tra.

2. Đi lại nhẹ nhàng sau sinh

Thông thường sau sinh khi đã hết thuốc tê, bạn sẽ cảm thấy rất đau tại vết mổ. Vì thế, hầu hết các sản phụ đều ngại di chuyển vì sợ đau. Nhưng thật sự bạn nên xuống giường đi lại nhẹ nhàng sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Đồng thời, nó còn giúp sản dịch sau sinh sẽ bị đẩy ra ngoài nhanh hơn, giúp ích cho thai phụ.
Sau sinh, bạn nên bước xuống giường và đi lại nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông. (nguồn: internet)

Việc đi lại nhẹ nhàng sau sinh sẽ giúp cho khí huyết lưu thông, thúc đẩy sức khỏe mau chóng hồi phục. Đồng thời, nó còn giúp sản dịch sau sinh bị đẩy ra ngoài nhanh hơn, giúp ích cho thai phụ.

Ngoài ra, đi bộ còn giúp cho phụ nữ sau sinh ngăn ngừa được nguy cơ dính ruột và tắc mạch máu sau sinh. Vì thế, tốt nhất bạn nên bước xuống giường và di chuyển nhẹ nhàng. Nếu cảm thấy khó khăn bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của chồng hoặc người thân.

3. Dùng gối kê sau lưng

Việc dùng gối kê sau lưng khi nằm chính là mẹo giúp bạn giảm đau hiệu quả. Sau sinh mổ dù là những dịch chuyển nhẹ nhàng hoặc hành động ho hay hắt hơi cũng khiến bạn cảm thấy đau. Vì thế, bạn nên dùng gối mềm để kê sau lưng sao cho thân mình nghiêng với giường một góc khoảng 20 đến 30 độ.

Cách này cũng sẽ giúp bạn giảm bớt đau đớn sau sinh.
Sau sinh mổ, bạn nên dùng gối kê sau lưng khi nằm sao cho nghiêng thân mình nghiêng 1 góc 30 độ. (nguồn: internet)

Đặc biệt khi cho bé bú, bạn cũng nên nằm nghiêng để bé nằm trên giường và không đặt bé lên bụng để tránh tác động đến vết mổ gây đau. Cách này cũng sẽ giúp bạn giảm bớt đau đớn sau sinh.

4. Mặc quần áo thoải mái

Sau sinh để tránh nhiễm trùng vết thương, bạn nên chọn những loại quần áo rộng để mặc. Các loại quần áo rộng, thoải mái sẽ giúp bạn tránh sự cọ xát với vết thương gây đau và viêm nhiễm.

Các loại quần áo rộng, thoải mái sẽ giúp bạn tránh sự cọ xát với vết thương gây đau và viêm nhiễm.
Sau sinh mổ bạn nên mặc các loại trang phục thoải mái, rộng để tránh tác động đến vết mổ. (nguồn: internet)

Đồng thời, cách này sẽ giúp vết thương được thông thoáng, tránh ẩm ướt và sưng tấy. Bạn nên thực hiện theo cách này để tránh ảnh hưởng xấu đến vết thương và tạo điều kiện để nó mau lành hơn.

5. Chăm sóc vết mổ cẩn thận

Bạn nên chăm sóc vết mổ một cách cẩn thận để tránh nguy hiểm. Vào những ngày đầu, bạn nên để vết thương được khô thoáng và không nên tự ý tháo băng vết mổ. Bạn có thể dùng khăn ấm để lau người và tránh nước chạm tới vết mổ.

Vào những ngày đầu, bạn nên để vết thương được khô thoáng và không nên tự ý tháo băng vết mổ.
Sau sinh vết mổ cần được chăm sóc cẩn thận. (nguồn: internet)

Hoặc bạn có thể dùng túi nước để chườm vùng đáy chậu để giảm sưng. Ngoài ra, việc dùng túi chườm ấm chườm lên vết mổ sẽ giúp vết thương mau chóng bình phục. Bởi phương pháp này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu tại vết mổ, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn.

6. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều kiện tiên quyết để bạn mau chóng hồi phục sau sinh mổ. Vào những ngày đầu sau sinh mổ, bạn chỉ nên ăn cháo hay những thức ăn dễ tiêu để tránh táo bón sau sinh.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều kiện tiên quyết để bạn mau chóng hồi phục sau sinh mổ.
Chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn mau chóng phục hồi sức khỏe sau sinh. (nguồn: internet)

Sau đó, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhiều rau xanh, trái cây, sữa hay ngũ cốc… để bồi bổ cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ăn cá, ốc, các loại thực phẩm có mùi tanh vì chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho vết mổ.

Đồng thời, nếp, rau muống và hải sản cũng không nên ăn khi vết thương chưa lành hẳn. Bởi chúng sẽ khiến cho vết mổ sau khi lành bị sẹo lồi hoặc ngứa.