Phụ nữ khi mang thai luôn phải đối mặt với muôn vàn khó khăn và mệt nhọc. Đặc biệt là triệu chứng khó thở về đêm. Nó đã gây ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn.

Khó thở về đêm là một hiện trạng mà các phụ nữ khi mang thai đều mắc phải. Một số người lần đầu làm mẹ luôn lo sợ về triệu chứng này.

1. Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai khó thở về đêm

Chứng khó thở vào ban đêm ở phụ nữ mang thai do rất nhiều nguyên nhân. Theo nghiên cứu, triệu chứng này gây ra bởi các yếu tố chính sau:

1.1 Hooc-mon thay đổi

Khi mang thai, các hooc-mon progesterone trong cơ thể người phụ nữ tăng nhanh
Sự thay đổi hooc-mon chính là một trong những nguyên nhân gây khó thở ở phụ nữ đang mang thai. (ảnh minh họa)

Khi mang thai, các hooc-mon progesterone trong cơ thể người phụ nữ tăng nhanh. Điều này đã gây ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và kích thích các trung tâm hô hấp ở não của bạn. Từ đó nó khiến bạn dễ bị hụt hơi, khó thở.

Đặc biệt, khó thở thường xuất hiện vào ban đêm và luôn khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi.

1.2  Sự phát triển của tử cung

 Từ đó, khiến không khí vào phổi bị hạn chế dẫn đến khó thở.
Thai nhi càng lớn sẽ khiến tử cung phát triển và chèn lên cơ hoành khiến phụ nữ luôn bị khó thở về đêm, nhất là 3 tháng cuối kỳ. (ảnh minh họa)

Tử cung của phụ nữ khi mang thai sẽ phát triển để phù hợp với kích thước của thai nhi theo từng ngày. Vì thế, khi thai nhi càng lớn, tử cung càng phát triển và gây áp lực lên cơ hoành của phổi, làm giảm khả năng mở rộng của nó. Từ đó, khiến không khí vào phổi bị hạn chế dẫn đến khó thở.

1.3  Thiếu máu

Vì thiếu máu sẽ khiến các cơ quan hoạt động bất thường và máu sẽ không đủ để lưu thông dẫn đến khó thở và chóng mặt.
Thiếu máu có thể dẫn đến khó thở cho phụ nữ mang thai. (ảnh minh họa)
Bệnh thiếu máu ở phụ nữ mang thai cũng chính là nguyên nhân gây ra chứng khó thở về đêm cho bạn. Khi mắc phải căn bệnh này nếu không được áp dụng biện pháp chữa trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm. Vì thiếu máu sẽ khiến các cơ quan hoạt động bất thường và máu sẽ không đủ để lưu thông dẫn đến khó thở và chóng mặt.

Bên cạnh đó, khó thở là một trong những dấu hiệu của bệnh hen suyễn ở phụ nữ đang mang thai. Vì thế, nếu bạn bị hen suyễn hay mắc bệnh cao huyết áp khi mang thai sẽ dẫn đến khó thở cho mình.

2. Phụ nữ mang thai bị khó thở về đêm có ảnh hưởng đến thai nhi?

Nhưng nếu khó thở kèm theo các dấu hiệu nghiêm trọng khác, bạn nên đến bệnh viện gấp.
Phụ nữ mang thai bị khó thở về đêm không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. (ảnh minh họa)

Triệu chứng khó thở về đêm ở phụ nữ đang mang thai hoàn toàn không nguy hại đến thai nhi. Nhưng nếu khó thở kèm theo các dấu hiệu nghiêm trọng khác, bạn nên đến bệnh viện gấp.

post-thumbnail
Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? Hãy cùng Gia đình trẻ tìm hiểu trong bài viết sau, bạn nhé.

Những dấu hiệu bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi nó xuất hiện kèm với khó thở:
  • Ho dai dẳng, dồn dập. Kèm theo đó là bị cảm hoặc sốt nghiêm trọng khi mang thai.
  • Nhịp tim nhanh hơn hoặc có sự bất thường.
  • Có cảm giác như sắp ngất đi.
  • Luôn đau ngực khi thở.
  • Môi và ngón tay, ngón chân có màu xanh lam.

3. Cách giảm bớt khó thở về đêm cho phụ nữ đang mang thai

Kèm theo đó, bạn nên vận động nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe của mình.
Khi bị khó thở về đêm, bạn nên có chế độ vận động và nghỉ ngơi hợp lý để khắc phục tình trạng này. (ảnh minh họa)

Triệu chứng này tuy không nguy hiển đến tính mạng cũng như sự phát triển của thai nhi trong 36 tuần thai. Nhưng nó luôn khiến bạn mệt mỏi và làm mất đi giấc ngủ cần thiết cho cơ thể.

Vì thế, khi mắc phải triệu chứng này, bạn nên áp dụng những mẹo sau để cải thiện tình trạng khó thở của mình:

  • Bạn nên kê một chiếc gối nhỏ sau lưng để giảm bớt áp lực lên phổi và gây khó thở.
  • Mặc quần áo thoải mái khi ngủ.
  • Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung cho mình một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Hãy tham khảo những loại thực phẩm không tốt cho phụ nữ mang thai để tránh. Kèm theo đó, bạn nên vận động nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe của mình.
  • Cố gắng ngồi thẳng lưng để không khí có thể vận chuyển vào phổi thường xuyên và đều đặn.