Nhức đầu khi mang thai nếu kết hợp với một số triệu chứng khác có thể dẫn đến nguy hiểm cho mẹ và bé. Vì vậy, đừng nên xem thường dấu hiệu tưởng chừng như rất bình thường này.

Khi mang thai cơ thể người mẹ phải chịu nhiều thiệt thòi. Nào là ốm nghén, khó thở, sốt… Và một hiện tượng mà phụ nữ cũng hay mắc phải đó là nhức đầu trong thời gian mang thai

Nguyên nhân gây nhức đầu khi mang thai

Hít phải khói thuốc lá, sống trong một môi trường ồn ào cũng là nguyên nhân gây nhức đầu khi mang thai
Nhức đầu khi mang thai được gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân. (Photo by: 123rf)

Triệu chứng nhức đầu khi mang thai sẽ xuất hiện ở ba tháng đầu cũng như ba tháng cuối của thai kỳ. Nguyên nhân chính là do:

  • Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể sẽ có những biến chuyển mạnh mẽ. Điều này khiến cho các mạch máu co thắt gây ra hiện tượng nhức đầu và mệt mỏi ở thai phụ.
  • Thai phụ bị thiếu ngủ, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, sử dụng các chất kích thích. Như là rượu, bia, cafein…
  • Hít phải khói thuốc lá, sống trong một môi trường ồn ào cũng là nguyên nhân gây nhức đầu khi mang thai.
  • Người mẹ bị mắc các chứng bệnh: viêm xoang, dị ứng, sốt cũng gây nhức đầu khi mang thai.
  • Vào ba tháng cuối thai kỳ, thai nhi đã lớn và gây sức ép lên các mạch máu làm cản trở quá trình lưu thông máu dẫn đến đau đầu.
  • Thai phụ không nên nằm ngửa khi ngủ. Việc này sẽ khiến tử cung đè vào các mạch máu làm nhịp tim và huyết áp thay đổi. Đây chính là nguyên nhân chính gây nhức đầu khi mang thai.

Bà bầu nhức đầu có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Một số ý kiến cho rằng nhức đầu khi mang thai tuy khó chịu nhưng sẽ không gây hại cho mẹ và bé.
Nhức đầu khi mang thai nếu kèm theo những triệu chứng nguy hiểm sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. (ảnh minh họa)

post-thumbnail
Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? Hãy cùng Gia đình trẻ tìm hiểu trong bài viết sau, bạn nhé.

Đây là một câu hỏi mà mọi người rất quan tâm, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Một số ý kiến cho rằng nhức đầu khi mang thai tuy khó chịu nhưng sẽ không gây hại cho mẹ và bé.

Nhưng theo các chuyên gia y tế, nhức đầu khi mang thai sẽ vô cùng nguy hiểm nếu kèm theo những triệu chứng như:

  • Đau nửa đầu, chóng mặt, nôn mửa.
  • Rối loạn thị giác. Không nhìn rõ những vật xung quang hoặc xuất hiện những điểm mù.
  • Đối với phụ nữ ở ba tháng đầu mang thai nếu nhức đầu kèm theo hiện tượng tiền sản giật nên đến gặp bác sĩ để chữa trị kịp thời. Hiện tượng này còn rất nguy hiểm khi thai nhi ở ba tháng cuối kỳ.

Nhức đầu kèm theo các triệu chứng trên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai mẹ con. Đây có thể là dấu hiệu cho những nguy hiểm tiềm tàng có thể xảy đến cho mẹ và bé.

Cách phòng ngừa và chữa trị

Nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra và chữa trị khi có dấu hiệu nhức đầu bất thường trong thai kỳ. Tuyệt đối không được tùy ý dùng thuốc khi không có sự chỉ định của bác sĩ.

Có một số cách giúp thai phụ phòng ngừa được những cơn nhức đầu nguy hiểm này. Hãy tham khảo một số cách sau.

1. Nghỉ ngơi, thư giãn

 Hay chọn những bản nhạc sâu lắng mà mình yêu thích để nghe những khi rảnh rỗi.
Mẹ bầu cần thư giãn, nghỉ ngơi khi mang thai. (ảnh minh họa)

Hãy tạo cho mình một không gian thư giãn nhẹ nhàng. Đi dạo công viên vào mỗi buổi tối. Chọn những bản nhạc sâu lắng mà mình yêu thích để nghe những khi rảnh rỗi cũng là một cách tốt để thư giản.

Bên cạnh đó, thai phụ nên ngủ đủ giấc. Giấc ngủ là một liều thuốc tuyệt vời giúp người mẹ lấy lại năng lượng. Hãy tạo cho mình một không gian phòng ngủ êm ái, có máy phun hơi nước ấm áp mang mùi hương dễ chịu của tinh dầu và tránh mở đèn khi ngủ.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

mẹ bầu hãy ăn thật nhiều trái cây để cung cấp cho cơ thể những vitamin cần thiết tránh nhức đầu khi mang thai
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bầu tránh được nhức đầu khi mang thai. (ảnh minh họa)

Triệu chứng nhức đầu khi mang thai sẽ xuất hiện nếu thai phụ ăn uống không điều độ và thường xuyên bị đói. Khi đói đường huyết sẽ giảm đột ngột gây nhức đầu. Bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày với thời gian gần nhau, không để cơ thể quá đói.

Mặc khác, hãy ăn thật nhiều trái cây để cung cấp cho cơ thể những vitamin cần thiết. Và đừng quên uống thật nhiều nước lọc để thanh lọc, thải độc cho cơ thể.

Các loại thức uống có ga hay cồn như: nước ngọt, rượu, bia hoặc cafein …không cần thiết cho cơ thể của thai phụ. Cần phải hạn chế những thực phẩm không tốt trong thai nhi như thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chưa qua chế biến kỹ.

3. Vận động nhẹ nhàng

Ngoài ra đi bộ, tập yoga hay thiền sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt và phòng ngừa được triệu chứng đau đầu khi mang thai nữa đấy.
Yoga sẽ giúp bầu tránh được những cơn đau nửa đầu hiệu quả đấy. (ảnh minh họa)

Thai phụ có thể đi dạo quanh nhà 15 đến 20 phút mỗi ngày để máu huyết lưu thông. Tránh nằm yên một chỗ, ngủ quá nhiều, lười vận động sẽ không tốt cho sức khỏe của mình.

post-thumbnail
Những bài tập thể dục vô cùng có ích cho bà bầu

Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cần phải có một chế độ luyện tập khoa học và hợp lý. Hôm nay, Gia Đình Trẻ sẽ mách cho bạn các bài tập thể dục cho bà bầu vô cùng đơn giản lại hiệu quả. Cùng theo dõi trong bài viết sau nhé.

Ngoài ra đi bộ, tập yoga hay thiền sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt và phòng ngừa được triệu chứng đau đầu khi mang thai.