Chứng ê buốt răng ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé sau sinh. Bởi khi bị ê buốt răng, bạn sẽ không thể ăn uống bình thường, từ đó dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng trong nguồn sữa mẹ. Sữa mẹ không chất lượng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Tình trạng ê buốt răng là một điều không thể tránh khỏi sau khi sinh. Hiện tượng này sẽ khiến cho sản phụ luôn đau đớn, khó khăn trong việc ăn uống ảnh hưởng đến việc hồi phục sức khỏe sau sinh. Vì thế, bài viết này sẽ mách cho bạn cách chữa ê buốt răng sau sinh hiệu quả.

post-thumbnail
Những mẹo trị táo bón sau sinh mổ cực kỳ đơn giản và hiệu quả

Sau khi sinh, các chị em phải đối mặt với nhiều biến chứng về sức khỏe. Trong đó táo bón sau sinh mổ luôn khiến các sản phụ cảm thấy vô cùng khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh khá nhiều.

1. Nguyên nhân gây ê buốt răng sau sinh

Nguyên nhân chính dẫn đến ê buốt răng sau sinh đó là trong thời kỳ mang thai cơ thể người phụ nữ phải thay đổi để thích ứng với thai nhi. Đồng thời, cơ thể người mẹ cần phải có đủ các chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi.

Đồng thời, cơ thể người mẹ cần phải có đủ các chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi.
Nguyên nhân chính dẫn đến ê buốt răng sau sinh đó là thiếu canxi. (nguồn: internet)

Do đó, việc cơ thể thiếu các chất vi lượng, đặc biệt là canxi là điều không thể tránh khỏi. Từ đó, dẫn đến hiện tượng ê buốt răng sau sinh, thậm chí nó còn xuất hiện sớm hơn ở các phụ nữ mang thai.

2. Cách chữa ê buốt răng sau sinh hiệu quả

Sau khi đã biết được nguyên nhân gây ê buốt răng sau sinh, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các cách chữa trị hiện tượng đáng ngại này. Để hiện tượng này mau chóng kết thúc bạn nên tuân theo những chỉ dẫn sau đây.

2.1 Về chế độ dinh dưỡng

Nếu bạn đã không quan tâm đến việc bổ sung canxi khi mang thai thì bây giờ chính là lúc bạn nên làm điều đó. Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi sẽ mang lại cho bạn lợi ích tuyệt vời chữa trị chứng ê buốt răng của bạn.

Bạn có thể bổ sung thêm các loại hải sản như tôm, cua, cá, mực…
Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi. (nguồn: internet)
Sau sinh nên ăn gì để trị ê buốt răng? Rau chân vịt, củ cải, bông cải xanh, rau diếp, măng tây… Hay sữa chua hoặc các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai rất giàu canxi. Bạn có thể bổ sung thêm các loại hải sản như tôm, cua, cá, mực…

Bên cạnh đó, bạn nên kiêng các loại thức uống có ga và có nhiều axit để tránh gây bào mòn bề mặt răng. Đặc biệt, bạn cũng nên cân nhắc trước khi ăn uống, nên tránh ăn những loại thực phẩm khó tiêu và gây táo bón sau sinh.

2.2 Chú ý trong việc chăm sóc răng miệng

Bởi vì bị ê buốt răng nên bạn nên loại bỏ những loại bàn chải có lông cứng. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại có lông mềm, không gây đau cho bạn. Ngoài ra, trước khi thức dậy và sau khi đi ngủ bạn nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

Ngoài ra, trước khi thức dậy và sau khi đi ngủ bạn nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
Bạn nên dùng nước muối súc miệng để giảm bớt ê buốt. (nguồn: internet)

Tốt nhất sau mỗi lần đánh răng xong bạn nên bạn nên dùng nước muối để súc miệng. Hoặc dùng nước súc miệng kèm theo để loại bỏ những mảng bám còn sót lại trên răng.

3. Mẹo trị ê buốt răng bằng các nguyên liệu tự nhiên

Sau đây là một số mẹo trị ê buốt răng bằng những nguyên liệu tự nhiên vô cùng hữu hiệu, bạn nên thử:

Dùng tỏi nướng cho đến khi vàng vỏ
Cắn tỏi nướng sẽ giúp vùng răng bị ê buốt giảm hẳn. (nguồn: internet)
  • Bạn có thể dùng gừng tươi, đập dập cắt lên chỗ răng bị ê buốt và để đó cho đến khi không còn ê buốt nữa. Gừng tươi không những có công dụng giảm ê buốt răng hiệu quả mà nó còn có tác dụng giảm cân sau sinh rất tốt. Bạn có thể pha nước gừng ấm mật ong uống mỗi bữa sáng vừa lợi cho đường tiêu hóa vừa lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
  • Ngoài ra, bạn có thể dùng lá lốp để đắp lên vùng răng bị ê buốt để giảm đau. Lá lốp có công dụng giảm ê buốt rất tốt không thua kém gì gừng.
  • Dùng tỏi nướng cho đến khi vàng vỏ. Sau đó, cắn miếng tỏi đã nướng vào răng đau khoảng 20 phút. Kiên trì thực hiện, các cơn ê buốt răng sẽ không còn.