Niêm mạc tử cung mỏng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng khó khăn trong việc thụ thai. Bên cạnh đó, ở trường hợp này, khả năng thành công của các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo hoặc thụ tinh trong ống nghiệm cũng giảm hẳn.

Niêm mạc tử cung là lớp phủ bên trong tử cung. Trong quá trình trứng rụng và gặp tinh trùng để thụ thai, cần có một lớp niêm mạc tử cung đủ dày để phôi thai làm tổ và phát triển. Lớp niêm mạc tử cung thường chịu nhiều biến đổi trong chu kỳ kinh nguyệt và thay đổi theo từng giai đoạn. Vì vậy, để đề phòng tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, bạn cần tìm hiểu rõ những thông tin cụ thể về chúng.

1. Nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung mỏng

  • Lượng estrogen thấp. Những người phụ nữ có những tháng không hành kinh thường có lớp niêm mạc tử cung mỏng do nồng độ hormone thấp. Lượng hormone sinh sản sẽ giảm dần theo tuổi tác.
  • Lượng máu nhận được không đủ. Khi tử cung không nhận đủ lượng máu, sẽ không thể tạo ra niêm mạc tử cung đủ dày mỗi tháng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do lối sống ít vận động, tử cung ngả sau hoặc nghiêng một bên, u xơ tử cung,...
Nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung mỏng
Niêm mạc tử cung là lớp phủ bên trong tử cung. (Nguồn internet)
  • Niêm mạc tử cung bị tổn thương do phẫu thuật, nhiễm khuẩn mãn tính, nhiễm trùng qua đường sinh dục hoặc do nạo phá thai
  • Do sử dụng thuốc kích trứng nhiều chu kỳ (clomid). Loại thuốc này tuy có tác dụng kích thích sự trưởng thành và rụng trứng nhưng lại làm cho niêm mạc tử cung mỏng.

Ngoài ra, việc sử dụng lâu dài các loại thuốc ngừa thai có chứa lượng progestin sẽ làm cho lớp niêm mạc tử cung bị mỏng.

2. Cách nhận biết tình trạng niêm mạc tử cung mỏng

Cách nhận biết tình trạng niêm mạc tử cung mỏng
Niêm mạc tử cung có độ dày dưới 6cm thì được gọi là niêm mạc tử cung mỏng. (Nguồn internet)

Để nhận biết niêm mạc tử cung mỏng hay dày, người phụ nữ cần căn cứ vào kết quả siêu âm tương ứng với chu kỳ kinh nguyệt. Nếu đi siêu âm trong thời kỳ rụng trứng thấy niêm mạc tử cung có độ dày dưới 6cm thì được gọi là niêm mạc tử cung mỏng. Điều này có thể dẫn đến tình trạng khó thụ thai, là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Mặt khác, nếu niêm mạc tử cung mỏng thì nguy cơ sảy thai cũng cao hơn.

post-thumbnail
Bật mí các thời điểm giúp tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng

Các cặp vợ chồng nên quan tâm đến thời điểm quan hệ dễ có thai để mau chóng có con. Những thời điểm trong bài viết sau đây sẽ giúp mong ước của vợ chồng bạn mau chóng thành hiện thực.

3. Khắc phục tình trạng niêm mạc tử cung mỏng

Trường hợp lớp niêm mạc tử cung mỏng do thiếu hụt estrogen, bác sĩ sẽ chỉ định cho người phụ nữ bổ sung estrogen liều cao sao cho phù hợp. Mặt khác, khi niêm mạc tử cung mỏng do thiếu máu, bác sĩ sẽ chỉ định cho uống thuốc làm dày niêm mạc tử cung.

Khắc phục tình trạng niêm mạc tử cung mỏng
Không nên lạm dụng thuốc kích trứng quá 3 chu kỳ. (Nguồn internet)

Ngoài ra, trường hợp niêm mạc tử cung mỏng do nạo phá thai, bác sĩ sẽ áp dụng các thủ thuật phức tạp nhưng không đảm bảo kết quả phục hồi cao. Điều này do vết sẹo trong tử cung đã hình thành sau khi nạo phá thai.

Ngoài ra, bạn nên thực hiện những cách sau đây để khắc phục tình trạng niêm mạc tử cung mỏng:

  • Tập thể dục mỗi ngày: giúp thúc đẩy lượng máu chảy vào tử cung hỗ trợ làm dày lớp niêm mạc tử cung
  • Để tử cung nghỉ ngơi: không nên lạm dụng thuốc kích trứng quá 3 chu kỳ. Trong thời gian này, bạn có thể giúp tử cung khỏe mạnh bằng các thực phẩm hữu cơ
  • Tập vật lý trị liệu: những bài tập vật lí trị liệu như massage, bấm nguyệt, châm cứu giúp nhanh phục hồi lớp niêm mạc tử cung, tốt cho cơ quan sinh sản.

4. Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì?

Ngoài những cách trên, bạn có thể tham khảo những thực phẩm tốt cho niêm mạc tử cung, giúp tăng khả năng thụ thai sau:

  • Sữa ong chúa: thực phẩm này có tác dụng giống estrogen của con người. Mỗi ngày, bạn nên uống 1-2 lần sữa ong chúa, mỗi lần 1 muỗng café giúp làm dày lớp niêm mạc tử cung
Niêm mạc tử cung mỏng khiến người phụ nữ khó thụ thai
Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì? (Nguồn internet)
  • Những thực phẩm giàu sắt như rau bina, đậu, thịt đỏ, măng tây, hạt bí,… có tác dụng rất tốt đối với những người phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm vitamin E giúp tăng khả năng thụ thai, giúp niêm mạc tử cung dày hơn.
  • Đậu nành hoặc tinh chất mầm đậu nành: vì trong thực phẩm này chứa phytoestrogen tốt cho những phụ nữ có nội mạc tử cung mỏng.
  • Lá mâm xôi: đây là thực phẩm giàu carotenoid (hợp chất chống oxy), giàu vitamin, acid citric, sắt, canxi, phốt pho.