Tắm nước lạnh để làm dịu da
Sau khi ra nắng hay đi tắm biển về, bước đầu tiên để làm dịu làn da cháy nắng là nhanh chóng tắm nước lạnh dưới vòi nước hoa sen. Nước lạnh sẽ chống lại phản ứng của da khi bị nhiệt tác động và giảm sự tăng nhiệt độ của cơ thể. Bạn nên tắm với các loại sữa tắm nhẹ nhàng hoặc chỉ tắm với nước không để tranh kích ứng da. Một cách làm mát da hiệu quả khi da bị cháy nắng nữa là ngâm mình trong bồn nước lạnh, và áp các miếng gạc lạnh hay xịt nước đá lạnh vào các vùng da bị tổn thương mạnh nhất.
Uống thật nhiều nước cho làn da giàu ẩm
Da cháy nắng sẽ dẫn đến tình trạng khô, mẩn đỏ, thậm chí là bong tróc. Vì thế, bạn phải cung cấp nước làm ẩm da để phục hồi tình trạng này. Nguyên tắc đầu tiên: hãy uống nhiều nước hơn bình thường. Kế đến, hãy thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa vitamin B3,C – loại kem dưỡng ẩm lý tưởng cho mùa hè, vì vitamin B3, C sẽ giúp làn da chống lại tác động của các gốc tự do, phục hồi các tế bào bị thương tổn và bổ sung nước tốt hơn. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm không có chất tạo mùi và tạo màu bôi vào vùng da bị tổn thương. Lưu ý nên sử dụng loại kem dưỡng không chứa benzocaine hoặc lidocaine, vì những thành phần này sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng cháy nắng, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Tẩy tế bào chết để tái sinh da
Nếu bạn có làn da khô, tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da khô bong tróc và giúp sử dụng các sản phẩm chống lão hóa có hiệu quả hơn. Nếu bạn có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp, tẩy tế bào chết giúp làm giảm mụn bằng cách loại bỏ các tế bào da chết có thể làm bít lỗ chân lông và gây mụn trứng cá. Và nếu bạn bị cháy nắng, tẩy tế bào chết sẽ nhanh chóng giúp xóa đi các dấu hiệu của tia UV trên làn da như bong tróc, mẩn đỏ… Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 2-3 lần một tuần để tránh bào mòn và gây tổn thương da. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tẩy tế bào chết, hoặc tự tẩy bằng cách cho sữa rửa mặt, chút đường tinh luyện lên chiếc khăn ẩm, sau đó massage theo chuyển động tròn, rồi rửa sạch mặt.
Massage bù đắp làn da tổn thương
Nâng niu và chiều chuộng làn da bằng các động tác massage nhẹ nhàng chính là cách đơn giản nhất để bù đắp cho làn da bị tổn thương vì cháy nắng. Việc massage sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da mặt hồng hào, các tế bào dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó, với vài động tác massage đơn giản trước khi đi ngủ, bạn sẽ làm tăng hiệu quả dưỡng da của mỹ phẩm. Bạn cũng có thể tự tạo hỗn hợp để massage da một cách đơn giản bằng cách xay nhuyễn hạt mơ rồi dùng tay massage hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng. Tinh chất có trong hạt mơ sẽ giúp làn da bị tấy đỏ sớm được phục hồi, và thậm chí còn mềm mịn hơn rất nhiều.
Tắm cát cho làn da mịn màng
Có rất nhiều các bài trị liệu dành cho da mùa hè tại các trung tâm spa, nhưng với làn da bị cháy nắng, bạn có thể lựa chọn các dịch vụ như massage, tắm cát, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ dưỡng ẩm… Việc massage mặt bằng những tinh chất từ thiên nhiên hoặc những loại mỹ phẩm phù hợp sẽ giúp da hồng hào, căng mịn, đồng thời cũng giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nếu bị cháy nắng nhiều, bạn nên chọn tắm cát vì đây là phương pháp giúp bạn tẩy nhẹ lớp tế bào chết trên bề mặt da. Hai tuần tắm cát một lần sẽ giúp làn da tìm lại được vẻ mềm mại, mịn màng. Với da mặt chai sần và rộp đỏ do nắng, bạn nên chọn dịch vụ tẩy tế bào chết. Ngoài việc đem lại sự mịn màng, việc tẩy tế bào chết cho da còn giúp da loại bỏ những bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, và dễ dàng tiếp nhận những loại mỹ phẩm dưỡng da như kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, sữa dưỡng thể… Nếu dùng kem dưỡng ẩm vẫn chưa đủ để tái sinh làn da cháy nắng, bạn nên đến spa mỗi tuần 1 lần để dùng mặt nạ dưỡng ẩm “bù đắp” cho da.
Cấp cứu làn da cháy nắng
Lá cây lô hội đặc biệt rất hữu ích để phục hồi da cháy nắng. Hãy ngắt vài lá lô hội và cho vào tủ lạnh, sau khoảng một hai giờ, bóc lớp trên cùng của lá, rồi vắt nước để chà trực tiếp vào vùng da cháy nắng.
Bạn cũng có thể pha nước tắm với lô hội để làm dịu mát da mùa hè. Hãy trộn vào nước tắm nhiệt độ ấm 1 chén bột yến mạch, 1 ly sữa nguyên chất, 2 muỗngmật ong, 2 muỗng gel lô hội, rồi ngâm mình trong bồn tắm. Bột yến mạch sẽ có tác dụng chống viêm, mật ong giữ vai trò là chất khử trùng, sữa làm mát da và gel lô hội sẽ làm dịu vùng da cháy nắng.Tuy nhiên, một số người bị dị ứng với lô hội, vì thế trước khi chà xát lên cơ thể, bạn nên kiểm tra ở một vùng da nhỏ.
Đây là loại quả hàng đầu trong danh sách các thực phẩm chăm sóc da mùa hè vì khả năng dưỡng ẩm rất tốt. Bạn có thể trộn nước ép dưa chuột và nước chanh hai phần bằng nhau và lưu trữ hỗn hợp này trong tủ lạnh. Bôi hỗn hớp này lên vùng da chát nắng sẽ giúp làm dịu da và bổ sung độ ẩm làn da đã bị tổn thương và bong tróc. Dưa chuột sẽ làm dịu và cũng cân bằng các hiệu ứng mà chanh đôi khi có thể tác động đến da nhạy cảm.
