Ăn gì để tăng khả năng thụ thai hay ăn gì cho tinh trùng khỏe mạnh chính là các vấn đề được nhiều cặp vợ chồng quan tâm khi muốn có con. Thắc mắc ấy sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.
[lo_irp post=’106823′]
Theo các bác sĩ, nhân sâm rất tốt trong việc điều trị vô sinh cho phái mạnh. Đồng thời, nó còn giúp cho lượng testosterone trong cơ thể người đàn ông tăng mạnh. Testosterone là một loại nội tiết tố sinh dục nam có vai trò kích thích sự ham muốn, hưng phấn khi quan hệ vợ chồng.
Ngoài ra, nam giới ăn hoặc uống nhân sâm mỗi ngày còn giúp tăng máu đến bộ phận sinh dục, giảm nguy cơ rối loạn chức năng cương dương (liệt dương) ở nam giới.
Ăn gì cho tinh trùng khỏe mạnh? Đó chính là hàu. Hàu là loại thực phẩm chứa nhiều kém, thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng ở đàn ông. Đồng thời nó còn giúp kích thích tình dục ở nam giới khiến họ trở nên khỏe mạnh và sung mãn hơn.
Vì thế, loại hản sản này rất tốt cho tinh trùng của nam giới. Nếu muốn tinh trùng khỏe mạnh và sinh bé trai, bạn hãy bổ sung hàu vào chế độ ăn hằng ngày. Khi bạn không thể ăn hàu hãy thay thế việc bổ sung kẽm bằng tôm hùm, trai, bí ngô, và gà…
Socola đen giúp giải đáp thắc mắc ăn gì cho tinh trùng khỏe mạnh của các cặp vợ chồng. Tinh trùng khỏe mạnh phải đảm bảo được yếu tố về chất lượng, số lượng. Theo nghiên cứu, trong socola đen có chứa một loại axit amin giúp tăng gấp đôi số lượng tinh trùng.
Đồng thời, loại socola này còn giúp chống oxy hóa, ngăn chặn lại các yếu tố gây vô sinh ở nam giới. Nhưng việc lạm dụng loại kẹo này hoàn toàn không tốt. Các bác sĩ cho biết việc ăn quá nhiều socola sẽ gây mất cân bằng lượng testosterone trong cơ thể và giảm số lượng tinh trùng.
Chuối sẽ là đáp án cho câu hỏi ăn gì cho tinh trùng khỏe? Trong chuối có chứa nhiều vitamin A, C, B1… giúp tăng cường sức khỏe và khả năng sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Các bác sĩ còn cho biết việc ăn chuối thường xuyên còn giúp tiết ra enzyme bromelain để điều tiết hormone giới tính và tăng khả năng ham muốn tình dục ở đàn ông.
Một trong những nguyên nhân gây vô sinh hoặc hiếm muộn ở các cặp vợ chồng đó là thiếu vitamin A. Đừng lo lắng! Bông cải xanh sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ vitamin A cho cơ thể.
Ngoài ra, việc bổ sung vitamin A cho cơ thể còn giúp tăng khả năng di chuyển của tinh trùng. Điều này khiến khả năng đậu thai ở các cặp vợ chồng cao hơn.
Các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 như quả óc chó, cá hồi, thị gà, hạt bí ngô… sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Đồng thời, nó còn giúp số lượng tinh trùng tăng nhanh.
Vì thế, nam giới nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhiều thực phẩm giàu omega-3. Bởi nó vừa tốt cho sức khỏe của bạn vừa giúp cho tinh trùng khỏe mạnh hơn.
Lưu ý:
Bên cạnh việc bổ các loại thực phẩm giúp giải đáp ăn gì cho tinh trùng khỏe nói trên, bạn cần phải kiêng hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích có hại ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.
