Liệu pháp tắm thảo dược đúng cách

Tắm thảo dược (tắm thơm) xuất hiện cả ngàn năm trước, từ thuở các mỹ nhân cổ đại ý thức được nhan sắc khuynh thành của mình.

Nó không chỉ giúp giữ gìn và bảo vệ vẻ đẹp của họ mà chính hương thơm từ các loại sữa, thảo dược lưu dấu trên vóc ngọc mình ngà của những tuyệt thế giai nhân đã khiến các bậc đế vương say đắm, mê mẩn.

Tương truyền việc tắm của nữ hoàng Cleopatre diễn ra khá cầu kỳ và công phu. Bồn tắm làm bằng gỗ cây sồi hơn trăm tuổi và nước tắm là hỗn hợp sữa dê, mật ong và hoa cúc La Mã. Sau khi tắm, cơ thể bà còn được thoa một lớp kem dưỡng chiết xuất từ sữa ong chúa và tinh dầu của hàng ngàn cánh hoa rừng hái vào lúc ban mai. Nhờ phương pháp dưỡng nhan đặc biệt này mà cơ thể bà luôn tỏa ra một mùi hương quý phái với sức hút diệu kỳ. Người đàn bà quyền uy Võ Tắc Thiên lại có chiêu giữ gìn sắc vóc bằng cách tắm với bảo bối ngọc linh đan luyện từ ích mẫu.

Cây ích mẫu sau hàng chục công đoạn phơi, rửa, chế biến, giã bằng cối ngọc được vo thành từng viên mịn pha vào bồn tắm làm cho thần sắc của Võ hậu ngày càng thêm tươi tắn và cơ thể luôn ngát hương thơm. Một trong tứ đại mỹ nhân Trung Hoa – Dương Quý Phi – lại chọn tắm trong một chiếc hồ xây bằng đá cẩm thạch với nguồn nước ấm dẫn từ suối nước nóng dưới chân núi Ly Sơn, hòa cùng các loại tinh dầu và thảo dược phương Đông. Và cũng chính nhờ liệu pháp tắm dưỡng độc đáo này mà vẻ đẹp nghiêng nước nghiêng thành của Ngọc Hoàn thắm mãi với thời gian, khiến cho Đường Minh Hoàng mê đắm sủng ái nàng suốt hai thập kỷ.

Thời hiện đại, liệu pháp tắm thơm vốn chỉ dành cho những bậc hậu, phi quyền quý xưa kia đang là lựa chọn của nhiều phụ nữ sành điệu. Sau một quá trình bão hòa với những sản phẩm công nghiệp, phái đẹp ngày càng có xu hướng tìm về với hương thơm thiên nhiên nguyên sơ và tắm thảo dược đã nhanh chóng thỏa mãn phần nào nhu cầu đó của họ. Tắm thơm không chỉ có cơ hội lên ngôi ở những spa cao cấp với những thực đơn phong phú như tắm thuốc Bắc, thuốc lá, tinh dầu,  cỏ hoa… mà nó còn được nhiều chị em thực hiện ngay tại gia. Chỉ cần một bồn tắm đủ rộng, một số loại thảo dược hoặc vài gọt tinh dầu là bạn đã có thể thả mình thư giãn trong một không gian thanh tịnh thơm ngát rồi. Nếu đủ sáng tạo để thiết kế cho mình một góc nhỏ xanh mát cây dây leo hay hoa đồng nội, thêm chút nhạc êm ái du dương thì cuộc tẩy trần của bạn càng thêm ngọt ngào, hoàn hảo.

Những loại rễ cây, hoa lá, gia vị gần gũi với cuộc sống hàng ngày đều có thể là nguyên liệu lý tưởng cho việc tắm thơm. Có thể phân chia ra một số “dòng” tắm thơm tiêu biểu hiện nay như: tắm thuốc Bắc, tắm lá cây, tắm hoa, tắm sữa, tắm vỏ cây trái, tắm tinh dầu tùy thuộc vào mục đích trị liệu của bạn như cần thư giãn, giải tỏa stress hay nghiêng về dưỡng ẩm, làm săn chắc cơ thể. Nhưng cho dù bạn đắm mình trong làn nước thơm nào thì cơ thể sau khi được làm sạch cũng rất sảng khoái, tinh khiết, làn da được tái sinh thơm mát và những u uất, muộn phiền cũng sớm được gột rửa.

Để liệu pháp tắm thơm thực sự hiệu quả, bạn cần “bỏ nhỏ” một số bí quyết thông dụng như làm ướt cơ thể để lỗ chân lông được thoáng sạch trước khi ngâm mình trong bồn nước đầy hương thơm và dưỡng chất của các loại hoa, lá. Nếu là hoa tươi, bạn nên vò nhẹ cánh hoa thả vào nước trước 15 phút. Nếu là hoa khô thì đựng tất cả vào trong một túi vải, thả túi vào bồn để hương thơm lan toả dần dần. Riêng các loại lá thơm có tác dụng vừa thơm da mát thịt, vừa chống nhức mỏi cảm cúm như gừng, sả, hương nhu, ngải cứu, chanh, bưởi, quýt… nên nấu sôi trong 10 phút trước khi đổ cả nước lẫn bã vào bồn tắm. Trong quá trình tắm, cần nghỉ ngơi thư giãn, khỏa nước nhẹ lên người, lấy xác của lá, rễ, hoa massage nhẹ lên da thịt. Kết thúc liệu trình, bạn không nên tráng lại bằng nước sạch để làn nước thảo dược thẩm thấu tiếp vào da và hương thơm còn lưu luyến mãi.

Tắm thơm ích gì?

Làm sạch cơ thể: Những loại lá thảo dược ủ nhiều tinh dầu như mùi (ngò), bạc hà, cần, phong lữ, ngải cứu, kinh giới, cỏ chanh, cỏ mật… ngoài việc tẩy sạch mùi cho cơ thể còn làm se khít lỗ chân lông, giúp kích thích sản sinh lớp tế bào mới, mang lại cho cơ thể vẻ khoẻ khoắn, tràn đầy sinh lực.

Dưỡng ẩm toàn thân: Điều kỳ diệu là tắm thơm cùng thảo dược, hoa tươi hay tinh dầu đều là những phương pháp cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho làn da. Lá cỏ, cánh hoa hồng, cúc đồng tiền, nụ vối non, hoa oải hương… có tác dụng rất hữu hiệu trong việc cung cấp nước, một số khoáng chất và lượng vitamin đáng kể, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên trên bề mặt da, khiến da luôn mịn màng, tươi mát.

Mềm da: Nước hoa hồng làm se khít lỗ chân lông trên da mặt, cân bằng độ pH cho da, giúp da mềm và khoẻ. Những loại thảo mộc khác như hoa tầm xuân, hoa thì là, hoa oải hương, xạ hương, cỏ thi, cỏ mật, cúc cam… cũng có tác dụng làm mềm cho làn da khô, làm mờ những nếp nhăn nhỏ và hạn chế hiện tượng lão hoá xuất hiện trên da.

Xoa dịu tinh thần: Những loại vỏ quả nhiều tinh dầu như quýt ngọt, bưởi chùm, cam mật, hay lá cây hoa bia, kinh giới, bạc hà, hoa oải hương… đều có tác dụng giúp loại bỏ ưu phiền, giải tỏa stress, ổn định thần kinh, giúp tinh thần thêm tỉnh táo và sảng khoái.

Hồi phục sức khoẻ: Lá trà xanh, lá chanh, bưởi, sả, ngải cứu, hoa cúc, thuốc Bắc (kỷ tử, thục địa, đương quy, đẳng sâm, bạch chỉ, ý dĩ…) không chỉ giúp làm da tươi sáng, mà còn giảm mụn nhọt, lưu thông khí huyết, thư giãn cơ bắp, thanh nhiệt, giải cảm, chữa chứng mất ngủ. Trong khi đó, hương thơm của hoa cúc trắng lại giúp hạ huyết áp, hoa quế giúp giảm tần suất cơn hen suyễn. Đặc biệt phụ nữ vừa sinh xong cũng nên tắm thơm với các loại thảo dược kể trên để lưu thông khí huyết, mau sạch sản dịch.

Săn chắc làn da, cơ bắp: Phụ nữ sau khi sinh vẫn thường được khuyên xông hơi với các loại thuốc Bắc hoặc những loại lá thơm “kinh điển” như hương nhu, bạch đàn, sả, chanh, kinh giới, râu ngô, mía lau, nụ vối… để tẩy sạch bụi bẩn, lưu thông khí huyết, săn chắc da dẻ. Những chị em có vóc dáng đẫy đà với vòng eo bánh mì bất như ý cũng có thể sử dụng liệu pháp xông hơi và tắm thảo mộc tự nhiên này để “quy hoạch” lại những vùng mỡ thừa, cơ thể trở nên thon gọn hơn.

Tắm thơm không quá phức tạp, cầu kỳ mà hiệu quả dưỡng nhan và hồi phục tinh thần lại rất lớn. Vậy thì hà cớ gì mà chị em lại chẳng tự thưởng cho mình một tháng đôi lần thả mình giữa thiên nhiên ngát hương để hoa lá cỏ cây giúp “tút” lại da dẻ, vóc dáng và vực dậy tinh thần trẻ trung, tươi tắn! Sao lại không tắm đôi nữa nhỉ !!!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
0968.116.338